فروش لیمو ترش سبز در آمریکا رکورد شکانده است

پرتقال و لیمو از مرکبات مورد علاقه ما در بریتانیا هستند.

لیمو ترش سبز  طرفدارن بسیاری دارد.

در واقع، به غیر از موز، تصور می شود که ما از خوردن پرتقال بیش از هر میوه دیگری لذت می بریم.

پر از مواد مغذی و با طعمی شیرین و لذیذ، به راحتی می توان فهمید که چرا آنها را بسیار دوست داریم.

با این وجود، در حالی که ممکن است ما دوست داشته باشیم پرتقال بخوریم، سایر مرکبات نیز به طور بالقوه فواید زیادی برای سلامتی دارند.

لیموها به دلیل طعم مطبوع و تلخی تندشان در اینجا در بریتانیا محبوبیت فزاینده ای پیدا می کنند.

خواه نوشیدنی خود را در نوشیدنی خنک مورد علاقه خود بفشارید یا از آنها برای طعم دادن به یک غذا استفاده کنید، شکی نیست که این مرکبات سبز در کاسه میوه شما عالی هستند.

اما فواید آنها برای سلامتی چیست؟ ما همه چیزهایی را که باید بدانید در زیر آورده ایم.

مشخصات غذایی لیموترش
لیمو ترش ها با وجود اندازه، سرشار از مواد مغذی هستند.

آنها کالری کمی دارند در حالی که مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی ضروری (مانند ویتامین C، پتاسیم و کلسیم) را فراهم می کنند.

به یاد داشته باشید، هر چند.

به دلیل طعم آهک، ما تمایلی به خوردن میوه به صورت خام مانند پرتقال نداریم.

مواد مغذی که در واقع از خوردن لیموترش دریافت می کنید ممکن است بسته به روش تهیه شما متفاوت باشد.

برخی از افراد از آبلیمو و پوست نیز استفاده می کنند.

تصور می شود که این به رفع لکه های پوستی، رنگدانه، چین و چروک، لکه های تیره و موارد دیگر کمک می کند.

با این حال، شایان ذکر است که استفاده از لیموترش روی پوست می تواند باعث تحریک شود.